Una practica continua de Hatha Yoga, posibilitarà, una adecuada coordinaciòn motora, equilibrio metabòlico, segregaciòn de hormonas en la calidad y cantidad suficiente para tener equidad en nuestro organismo, y tambièn, relajamiento mental y corporal, muchos creen que esto no se puede conseguir, pero creo que cada uno, deberia de comprobar, si esto es verdad, en mi experiencia puedo decir que esto es posible si cada uno tiene constancia para llegar a un nivel de relajamiento, por que lo contrario que es el stress, està enfermando, haciendo vivir menos años, y matando ha muchos.
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