MUSCULOS ESTIRADOS NERVIOS RELAJADOS

Una practica continua de Hatha Yoga, posibilitarà, una adecuada  coordinaciòn motora, equilibrio metabòlico, segregaciòn de hormonas en la calidad y cantidad suficiente para tener equidad en nuestro organismo, y tambièn, relajamiento mental y corporal, muchos creen que esto no se puede conseguir, pero creo que cada uno, deberia de comprobar, si esto es verdad, en mi experiencia  puedo decir que esto es posible si cada uno tiene constancia para llegar a un nivel de relajamiento, por que lo contrario que es el stress, està  enfermando, haciendo vivir menos años, y matando  ha  muchos.