El esfuerzo del cuerpo fisico y la mente, que a diario lo empleamos, nos da entender que reponer esa perdida con un descanso durmiento, debiera ser lo mas aconsejable, aunque, disminuir la fatiga de los riñones, la pesadez de la espalda, ò el sentir el cuerpo pesado y el mismo sueño, son caracteristicas de un sistema nervioso agotado, el estiramiento de abajo hacia arriba, del centro a los costados, ò de cierre eventual de la circulacion sanguinea por las piernas, y combinando una respiraciòn, da como resultado el desvanecimiento de la fatiga, tan dificil de dominar, los farmacos tambien lo hacen, pero Ud. y Yo, podemos hacerlo, tan solo apropiadamante, colocandonos en una determinada Asana Yoga, estos resultados el mundo occidental, no lo quiere aceptar ni comprender, pero una mente asequible, experiementadora como muchas, si la està, probando, le invito a Ud. a ello.
